Gratitude Challenge by Elodie Legale

Gratitude Challenge

Apprends à voir le côté positif de tes journées en pratiquant la gratitude pendant 29 jours !

29 jours pour apprendre à voir le positif dans ton quotidien

Parce qu'il est facile de ne retenir que les échecs et tout ce qui se passe mal dans une journée, et que le négatif attire le négatif, j'ai créé ce challenge pour te familiariser avec le concept de la gratitude, qui t'aideras à transformer ta façon de penser.

Chaque jour pendant 29 jours, je te mets au défi de voir le positif dans une thématique de ta vie, et je t'aide à le faire dans un e-mail quotidien.

PRATIQUER LA GRATITUDE PERMET NOTAMMENT DE :


> Stimuler les bons sentiments, raviver les bonnes émotions en se remémorant les choses positives du quotidien,

> Traduire la réussite, souligner les victoires et ainsi laisser moins de place aux choses négatives de la journée,
🏆
> Améliorer les relations, le sentiment d'appartenance, aider à pardonner, à la compassion..
🤗
> Améliorer le sommeil, en nous permettant de nous coucher plus légère et reconnaissante.
🙏

Tu recevras également la feuille de route du challenge et un workbook pour répondre à ton challenge directement dedans.

Inclus dans le programme de coaching en groupe S.O.S Serenity